Saat ini orang-orang sangat kecanduan smartphone dan aplikasi mereka, sehingga mereka tidak dapat hidup tanpanya bahkan untuk sehari. Anak-anak dan Remaja menghabiskan setidaknya beberapa jam setiap hari dengan aplikasi seperti Facebook, SnapChat, YouTube dan banyak lagi. Terlalu banyak terpapar ke perangkat elektronik tidak hanya akan mempengaruhi penglihatan tetapi juga mempengaruhi waktu tidur dan durasi tidur. Profesional kesehatan menyarankan bahwa lebih baik mematikan semua perangkat elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur.
Tidak hanya orang dewasa, tetapi sebagian besar anak-anak dan remaja menyimpan iPad dan iPhone mereka di tempat tidur saja. Lalu, bagaimana mereka akan tidur tepat waktu dan tidur nyenyak? Fitur iOS 12 ScreenTime membantu orang tua untuk mengontrol penggunaan aplikasi dan mengikuti waktu tidur untuk anak-anak. Tentu saja, itu dapat digunakan untuk orang dewasa juga.
Apakah anda tahu 3 aplikasi iOS paling adiktif di antara remaja dan anak-anak adalah Facebook, YouTube, dan SnapChat. Sekarang, mari kita lihat cara mengurangi kecanduan aplikasi ini menggunakan iOS ScreenTime.
Bagaimana cara menetapkan batas waktu aplikasi untuk Facebook?
Mari kita asumsikan bahwa Anda ingin menetapkan batas waktu berapa banyak anak remaja Anda menghabiskan waktu dengan aplikasi Facebook setiap hari. Entah Anda dapat menetapkan batas waktu yang sama untuk semua tujuh hari dalam seminggu atau menetapkan batas waktu yang berbeda untuk hari kerja dan akhir pekan. Atau Anda dapat menetapkan batas waktu berbeda untuk setiap hari dalam seminggu.
- Ketuk Pengaturan-> Waktu Layar .
- Selanjutnya, ketuk Batas Aplikasi dari daftar opsi yang ditampilkan di layar.
- Lalu, masukkan kode sandi Waktu Layar Anda dan ketuk Tambah Batas .
- Sekarang, pilih Jejaring Sosial dan ketuk tombol Berikutnya yang terletak di kanan atas halaman.
- Selanjutnya, atur interval waktu yang Anda inginkan dan ketuk tombol Tambah . Jika perlu, Anda dapat mengetuk Customize Days untuk mengatur interval waktu yang berbeda selama tujuh hari dalam seminggu.
Setelah batas waktu tercapai, aplikasi Facebook akan bersembunyi secara otomatis. Sebagai gantinya, layar peringatan Batas Waktu akan ditampilkan di layar. Untuk anak-anak, satu-satunya cara untuk mendapatkan waktu tambahan adalah menunggu sampai hari berikutnya atau untuk menghubungi orang tua mereka.
Untuk anak-anak yang lebih kecil, pilihan terbaik adalah mengatur iOS Downtime selama waktu tidur mereka sehingga tidak mungkin untuk membuka aplikasi apa pun kecuali panggilan dan pesan. Anda dapat membaca detail lebih lanjut tentang artikel ini untuk Mengatur Waktu Henti di iOS.
Bagaimana cara menetapkan batas waktu aplikasi untuk YouTube?
Bahkan seorang anak berusia 2 tahun telah belajar cara memainkan sajak atau video lain di YouTube. Saat ini sebagian besar balita tahu cara melewati iklan untuk menonton video favorit mereka tanpa gangguan. Dan, orang tua tidak memiliki pilihan lain selain memberikan smartphone mereka kepada anak-anak. Kalau tidak, anak-anak akan menjadi sangat rewel sampai mereka mendapatkan iPhone atau iPad di tangan mereka. Namun, itu tidak sehat bagi anak-anak kecil untuk mendapatkan terlalu banyak paparan perangkat elektronik. Sebagai orang tua, kita harus membatasi penggunaan aplikasi adiktif semacam ini. Mari kita lihat bagaimana melakukannya.
- Ikuti Langkah 1 hingga 3 dari bagian di atas.
- Sekarang, pilih Hiburan dan ketuk tombol Berikutnya yang terletak di kanan atas halaman.
- Selanjutnya, atur interval waktu yang Anda inginkan dan ketuk tombol Tambah . Jika perlu, Anda dapat mengetuk Customize Days untuk mengatur interval waktu yang berbeda selama tujuh hari dalam seminggu.
Untuk anak-anak yang lebih kecil, lebih baik memasang YouTube Kids daripada aplikasi YouTube biasa. Selain menetapkan batas waktu untuk aplikasi, Anda juga harus menetapkan batasan pada konten yang ditonton oleh anak-anak Anda berdasarkan usia mereka. Misalnya, Anda dapat memblokir unduhan aplikasi yang tidak relevan di App Store dengan mengkonfigurasi Konten & Batasan Privasi di iPhone Anda. Lihat pos ini tentang cara membatasi konten dan aplikasi di iPhone menggunakan iOS ScreenTime
Bagaimana cara menetapkan batas waktu aplikasi untuk Snapchat?
Remaja suka berbagi tidak hanya momen kenangan mereka dalam hidup tetapi juga kejadian sehari-hari mereka dengan lingkaran sosial mereka sebagai gambar atau pesan. Seperti Facebook Messenger, Snapchat juga mendapatkan banyak popularitas di kalangan remaja dan mahasiswa. Meskipun sedikit sulit untuk mengontrol penggunaan iOS dari anak remaja Anda jika dibandingkan dengan anak-anak yang lebih kecil, Anda dapat mencoba untuk menetapkan semacam batasan waktu.
Karena Snapchat termasuk dalam kategori Jejaring Sosial, Anda dapat mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di bagian “Cara Mengatur Batas Waktu Aplikasi untuk Facebook”, jika Anda belum menetapkan batas waktu untuk kategori Jejaring Sosial. Jika anak remaja Anda menggunakan lebih dari satu aplikasi di Jejaring Sosial seperti Facebook, Snapchat, Twitter dll, maka Anda dapat mengatur interval waktu gabungan untuk aplikasi tersebut. Sayangnya, iOS tidak memungkinkan Anda untuk mengatur batas waktu individual untuk aplikasi.
Bagaimana cara mengontrol ScreenTime?
Selain menetapkan batas waktu untuk aplikasi, Anda dapat memonitor ScreenTime. Dengan iOS 12, Anda dapat dengan mudah memantau berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak Anda dengan berbagai aplikasi dan mengontrol penggunaan aplikasi berdasarkan laporan itu. Misalnya, jika anak Anda bermain game non-stop di iPad atau iPhone, maka Anda dapat menetapkan batas waktu untuk kategori game. Plus, Anda dapat memblokir akses mereka untuk mengunduh dan menginstal game baru dari App Store. Baca posting ini untuk mendapatkan Laporan ScreenTime untuk anak-anak Anda.
Langkah apa yang telah Anda ambil untuk mengurangi kecanduan anak Anda ke media sosial, hiburan atau aplikasi game? Senang melihat komentar Anda.
